Végzettség, szaktudás: minősített TRE® provider, MA szakos táncpedagógus, HR szakember.

Munka nyelve: magyar, angol
Bemutatkozás: Budapest végeztem pedagógus szakirányon a Magyar Táncművészeti Egyetemen. Egészen mostanáig főként a tánccal – tanítás, előadások, workshopok – foglalkoztam, azonban mindig is szerettem volna segítő foglalkozást találni, így bukkantam rá a TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercises) képzésre. A provider képísítést 2022 november végén szereztem meg és azóta várok szeretettel mindenkit, aki szeretne egy kicsit fellélegezni a mindennapok nyomása alól.

​

A TRE® (Tension, Stress & Trauma Release Exercises), azaz a stressz-, feszültség-, és traumaoldó gyakorlatok, egy test alapú módszert jelent, amely támogatja az ösztönös gyógyulási képességünket, és így természetes módon segít a testben felhalmozódott stressz, szorongás, és trauma feldolgozásban és elengedésben.
A résztvevők gyakran számolnak be  fizikai és érzelmi elengedésről, megkönnyebbülésről, mindezt anélkül, hogy a folyamat túlságosan megterhelné őket. A gyakorlatok segítenek újrakapcsolódni a velünk született, a testünk számára természetes biológiai tudással, a bennünk szunnyadó ösztönös elengedési képességünkhöz.
A TRE® egyszerű, biztonságos és hatékony. A TRE gyakorlása nem helyettesítheti az orvosi vagy pszichológiai természetű terápiás kezeléseket.
Kliensek által visszajelzett előnyök:
 

• Csökkenti a szorongást

• Serkenti az energiánkat és kitartásunkat

• Segít csökkenteni a munkahelyi stressz okozta feszültséget

• Elősegíti a jobb alvást

• Csökkenti a kapcsolatokban megjelenő konfliktust

• Csökkenti az izom- és hátfájdalmakat

• Nagyobb érzelmi rugalmasságot biztosít